Archief van
Categorie: nieuws

Neurofeedback in Groningen

Neurofeedback in Groningen

Neurobics is iets dat vele mensen baat uit kunnen hebben. Vooral mensen die aan Parkinson of PTSS leiden of depressief zijn en gewoon niet van een goede nachtrust kunnen genieten als gevolg van stress. Neurobics behandelingen kunnen je helpen om deze problemen te verlichten en zelfs om ze helemaal te verwijderen. En we hebben het niet over een tijdelijke oplossing, maar een blijvende die zodat je de rest van je leven geen last meer ervan zal krijgen. Te goed om waar te zijn? Lees verder hoe ze dat trachten te bereiken.

Neurobics heeft diverse therapieën en interventies die ze gebruiken om je te helpen. Door neurofeedback sturen ze positieve feedback naar je hersenen om ze te ontspannen als ze te gespannen zijn. Hierdoor zal het je lukken om beter te concentreren en meer te presteren. Dit doen ze met behulp van, bijvoorbeeld, een computerspel. Er is dus niets drastisch dat jij hoeft te doen. Je kunt zelf naar muziek luisteren als je wilt. Je hebt meerdere sessies nodig om een blijvende effect te hebben. Het aantal sessies hangt af van het probleem.

Kinderen mogen ook deelnemen aan zo een behandeling. Het is veilig en pijnloos. De behandelingen zijn simpel, maar krachtig. Er zijn al vele mensen die deze behandelingen ondergaan hebben en die hun verhaal graag willen delen om te wijzen dat het werkt. Je kunt Neurobics.nl bezoeken om ze te lezen en om meer te weten te komen over neurofeedback. Deze neurofeedback specialisten zijn in Groningen gevestigd en je kunt telefonisch en via contactformulier contact met ze opnemen.

Gebruiksaanwijzingen van Omeprazol 10 mg

Gebruiksaanwijzingen van Omeprazol 10 mg

Omeprazol is een medicijn in de vorm van een tablet. Dit tabletje wordt gebruikt tegen maagklachten. Het zorgt ervoor dat je maag minder zuur gaat maken en dat zowel uw maagklachten als uw maagzweren en darmzweren kunnen afnemen. Hieronder gaan wij het over de gebruiksaanwijzingen hebben over dit tabletje.

Tabletten en capsules

Omeprazol 10 mg komt in de vorm van tabletten en capsules. Beiden kun je innemen met water en het is om door te slikken, er mag niet gekauwd worden erop. Indien u moeite heeft met het slikken van capsules en tabletten dan kunt u het in water oplossen en dan opdrinken.

Hoe lang innemen

U wilt zeker ook weten hoe lang u de tabletten of capsules moet innemen. Als u al geholpen bent van uw probleem en u heeft Omeprazol 10 mg minder dan 8 weken gebruikt dan mag u gelijk stoppen. Bent u pas na 8 weken geholpen geworden na inname dan gaat u het steeds moeten afbouwen in hoeveelheid en dan pas kunt u stoppen ermee.

Wanneer onmiddellijk stoppen met Omeprazol

U dient gelijk een arts te raadplegen als u heel veel last begint te krijgen van de bijwerkingen van deze medicijn. Niet een ieder ervaart het zodanig, het verschilt bij een ieder, maar dit zijn de meest voorkomende bijwerkingen: Maagdarmklachten, hoofdpijn, duizeligheid, jeuk, huiduitslag, haaruitval, wazig zien, verwardheid, impotentie, ontstekingen botbreuk en hart ritme stoornissen.

U heeft het zelf gelezen, nu weet u veel meer over Omeprazol 10 mg. De belangrijke zaken die u zou moeten weten voor het gebruiken van deze medicijn hebben wij al gedeeld met u, u kunt uw arts ook raadplegen voor meer informatie, want dat is nooit overbodig.

Verantwoord afvallen is simpel afvallen

Verantwoord afvallen is simpel afvallen

hoenderdaalsport-nlIedereen heeft wel eens een strenge blik in de spiegel geworpen en besloten: “ik moet nodig wat afvallen”. Veel mensen zijn ook aan de dikke kant, genietend van het goede leven.
Voordat je je stort op crash-diëten, bedenk je dan dat afvallen eigenlijk heel simpel is: je moet iets minder eten dan je nu doet en/of iets meer bewegen dan je nu doet.

Dat is precies wat je doet met verantwoord afvallen. Je valt stukje bij beetje af, maar in de meeste gevallen is het overgewicht er ook sluipenderwijs bij gekomen. Dus dan is het logisch dat je ook in een langzaam tempo afvalt. Op deze manier wen je jezelf een nieuwe manier van eten aan.

Kleine aanpassingen in je eetpatroon

Het is moeilijk om geduldig te blijven bij afvallen, vandaar dat veel mensen vallen voor de beloftes van een snel dieet. Soms kan het niet eens, zoveel kilo in een maand kwijt raken. Bovendien is het bijna altijd een aanslag op je gezondheid.

Je denkt misschien dat het niet uitmaakt om elke dag 1 boterham minder te eten, maar dat werkt ook door. Verder kun je ook slimmere keuzes maken in broodbeleg: magere smeerkaas in plaats van een plak volvette kaas. Wanneer je een drukke dag voor de boeg hebt en geen tijd hebt om eten voor te bereiden dan kun je zo nu en dan beroepen op natuurlijke vegan proteïne shakes zoals Be-Slank.

Verder zuinig met de sauzen en je hebt al een hele mooie basis voor verantwoord afvallen.

Met meer energieverbruik door sporten

De meeste mensen doen niet graag aan sport en de drempel naar de sportschool is best hoog, Maar goed nieuws, je hoeft je niet per se af te beulen op apparaten om verantwoord af te vallen. Door in je dagelijks leven meer te bewegen, ben je ook goed bezig. Neem wat vaker de trap. Als je een stappenteller aanschaft, krijg je inzicht in hoeveel je loopt en beweegt. Het is ook leuk om te zien dat je meer gaat bewegen dan je voorheen deed.

Daarnaast zijn er ook heel veel gratis filmpjes over fitness online te vinden. Die kun je thuis via je pc of laptop meedoen en bewegen. Dat kost ook minder tijd dan naar de sportschool gaan. En drie keer in de week 20 minuten sporten is ook een uur.

Door het afvallen in een langzamer tempo aan te pakken, geef je je lichaam de gelegenheid zich aan te passen aan de veranderingen, je krijgt geen loshangend vel. Bovendien doe je je lichaam geen geweld aan met rare voedingsmiddelen of overdreven sporten.

Langzaam aan, dan breekt het lijntje niet. Had oma toch nog gelijk.

Nadelen te zacht water

Nadelen te zacht water

oplossing-waterontharderDe meeste mensen gaan er van uit dat ze er alles aan moeten doen om hard water te voorkomen. Hard water heeft een Duitse hardheid van boven de 8. We geven dit weer met de eenheid dH. Gemiddeld hebben we in Nederland een dH van rond de 8. Dit is een prima hardheid. Hardheid houdt eigenlijk in dat er bepaalde stoffen in het water voorkomen waardoor dit een hogere concentratie krijgt dan normaal en daardoor kan het schade aanbrengen aan leidingen en apparatuur waardoor het water stroomt. In deze redeneerlijn zou je denken dat het goed is voor de gezondheid om zo zacht mogelijk water te hebben. Dit is zeker niet het geval. Zacht water heeft namelijk ook twee hele grote nadelen.

Nadeel 1: Het lost leidingen op

Het eerste nadeel is dat zacht water zulke stoffen bevat dat het de mogelijkheid heeft om leidingen op te lossen. Leidingen zijn namelijk vaak gemaakt van PVC en dit reageert met de stoffen die in te zacht water zitten. Hierdoor loste de leidingen op en kwamen er giftige stoffen vrij, zoals metaalzouten, tfalaten en vinylchloride. Dit kwam in het water en mensen kwamen er mee in aanraking. Tegenwoordig hebben waterbedrijven de kans hierop zeer afgenomen door ervoor te zorgen dat het water ook niet te zacht is, maar ook nog steeds niet te hard.

 

Nadeel 2: Het lost ook andere leidingen op

Een nadeel van te zacht water is dat het ook koperen leidingen kan verpesten en aantasten. Het water reageert met het koper waardoor het water een koperachtige smaak krijgt. Als het water sneller stroomt en de temperatuur is lager, dan is dit effect er nog sneller. Dit is wel iets wat slecht kan zijn voor de gezondheid. Hierdoor is het goed om te letten op de zachtheid van water, evenals de hardheid. Als de hardheid tussen de 4 en 8 dH is, dan is er niks aan de hand. Tot 10 dH is het ook prima, onder de 4 en boven de 10 dH wordt het problematisch.

Bekijk hier de oplossing